HALLOWEEN 2009.

Crie, brinque, festeje o halloween como realmente ele é.
Halloween nunca foi festa de massacre ou horror .

ideias m.stewart

A MELHOR ALTURA PARA AGIR.

"A melhor Altura para agir ."... Essa frase me chamou a atenção, é de Jim Rohn, uma das maiores lendas vivas da automotivação. Então resolvi compartilhar este artigo dele junto com vocês, para que possamos ter mais inspirações e coragem para lidarmos com este mundo tão inovador a cada dia sem deixar a peteca cair .
A melhor altura para agir - Jim Rohn.

Aprender a ser verdadeiramente disciplinado requer que desenvolva a habilidade de agir. Não precisa de ser imediatamente se não for necessário, mas também não deve perder muito tempo para começar a agir. Aqui tem a melhor altura para agir: quando a ideia ainda está quente na sua mente e a emoção à flor da pele.

Digamos que você gostaria de construir a sua biblioteca. Se existir em si um desejo verdadeiro e força suficiente, aquilo que terá de fazer é adquirir o primeiro livro. Depois o segundo livro. Actue o mais rápidamente possível, antes que o desejo passe e antes que a ideia se esfume.

A lei da diminuição das intenções, por Jim Rohn.

Nós temos a intenção de agir quando a ideia nos surge pela primeira vez. Temos a intenção de fazer qualquer coisa quando a emoção está no seu auge. Mas caso após essa intenção não se siga uma acção, o sentido de urgência começa a diminuir. Um mês depois a emoção arrefeceu. Um ano depois já não a conseguimos encontrar.

Portanto, aja o mais rápido possível. Discipline-se para que quando atingir o auge da emoção e a ideia é forte, clara e poderosa. Se alguém lhe falar sobre bem-estar e você ficar motivado com a ideia, então precisa comprar rápidamente um livro sobre a matéria. Compre o livro antes que a ideia passe, antes que a emoção arrefeça. Inicie o processo. Deite-se no chão e faça algumas flexões. Você precisa de começar a agir; porque de outra maneira a sabedoria é desperdiçada. A emoção em breve irá passar a menos que a aplique a uma actividade de forma disciplinada. A disciplina permite-lhe captar a emoção e a sabedoria e traduzi-los numa acção. O segredo reside em você aumentar a sua motivação definindo rápidamente as disciplinas necessárias. Fazendo-o inicia-se todo um novo processo de vida.

imagem por texto Jim Rohn

A auto-valorização, mais conhecida como auto-estima é aquilo que mais tem a ganhar com a disciplina. Muitas das pessoas que ensinam sobre auto-estima não entendem a ligação que esta tem com a disciplina. Mas quando começamos a sentir existir uma real falta de disciplina a nossa mente inicia um fascinante processo de “auto-destruição”. Uma das maiores tentações que temos é a de irmos facilitando. Em vez de fazer o seu melhor, você permite-se fazer apenas um pouco menos do que o seu melhor. É suficientemente claro que você assim inicia um processo gradual de redução da sua auto-estima.

Existe um problema quando você se torna negligente. É que a negligencia começa como uma infecção. Se não tomar cuidado, torna-se numa doença. E uma atitude negligente leva sempre à próxima atitude negligente. Mas pior do que isso, quando se começa a negligenciar, isso diminui a sua auto-estima. E quando isso acontece, como é que você consegue ganhar novamente respeito por si mesmo? Por isso, tudo o que tem a fazer é agir agora mesmo! Comece com uma pequena disciplina que esteja de acordo com a sua própria filosofia de vida. Faça um compromisso consigo: “Eu irei disciplinar-me em alcançar os meus objectivos, para que nos próximos anos eu possa celebrar o meu sucesso.”

Se você começar a trabalhar nos seus objectivos, os seus objectivos irão trabalhar em si. Se você começar a trabalhar no seu plano de acção, o seu plano de acção irá trabalhar em si. Qualquer coisa boa que construímos acaba por nos construir.

FESTIVAL DAS LUZES .

Fotos flickr

Diwali é um dos maiores feriados da Índia ,um importante festival para o hinduismo, jainismo e budismo . Muitas são as lendas . Diwali é um do maior festival de hindus, comemorado com grande entusiasmo e alegria .O festival é celebrado durante cinco dias consecutivos, onde o terceiro dia é celebrado como o festival de Diwali principal ou "um festival de Luzes ".... diferentes variedades coloridas de fogos de artifício são sempre associadas a este festival. Neste dia auspicioso, as pessoas acendem velas diyas e todos em torno de sua casa. Eles executam Laxmi Puja à noite e buscar bênçãos divinas da Deusa da Riqueza. O festival de Diwali od nunca é completa sem a troca de presentes. Pessoas presentes presentes de Diwali para todos os entes próximos e queridos.Na Índia é hora de acender as luzes, pintar as casas com cores vivas, vestir roupas novas e se reunir com familiares e amigos para participar dessa festa. O Diwali é uma das maiores comemorações da Índia e tem um significado simples e muito importante para eles : comemorar a vitória do bem sobre o mal, da luz sobre a escuridão e do conhecimento sobre a ignorância. Para mim, eu entendo hoje como um equilibrio sobre os dois lados que estão presentes em todos nós .

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA ESTÁ EM SUAS MÃOS .

Esta manhã estava lendo uma revista sobre Yoga . E sempre todo mes ela traz um breve artigo sobre um mantra para meditação .

Sânscrito:
Lakshmi "Karagre vasate
Kara-Saraswati madhye
Kara-sthita mula Gauri
Prabhate kara-Darshanam "

"Na ponta dos meus dedos está a prosperidade e abundância de Lakshmi; no meio da palma da minha mão está o conhecimento e a eloquência de Saraswati; na base das minhas mãos está o poder divino de Parvati ou Gauri. Pela manhã, uma visão de energia em minhas mãos".

Ao repetir este mantra pelas manhãs e entoá-lo logo cedo quando acordamos deixa o corpo com muito mais disposição e confiança para enfrentar o dia.

Quando acordar, antes de colocar com os pés no chão, olhe para as suas mãos e diga este mantra . Depois encoste gentilmente as palmas das mãos no rosto e sinta a energia fluir.

Invocar Lakshmi, você honra sua capacidade de manifestar abundância e beleza em sua vida. Ao invocar Saraswati, você aumenta a sua capacidade de se expressar com clareza. E ao invocar Gauri, outro nome do poder da Shakti, você honra a fonte de tudo.

Honrar o poder que existe dentro de você significa olhar para a sua vida como uma expressão da graça divina. Esse mantra nos ajuda a oferecer todas as nossas ações de volta para a fonte da essência .

Nós gastamos muito tempo olhando para fora, procurando sinais que nos indique se estamos no caminho certo, indo na direção correta .

Realmente tudo o que precisamos fazer é olhar, para a energia de nossas duas mãos e perceber que há energia suficiente e graça dentro de nós para fazer o caminho certo .

A foto acima foi tirada por Paule Seux para a National Geographic. Ela foi tirada em Caxemira, na Índia.

UM SUSPIRO .... E QUE SUSPIRO !!

INICIANDO O MÊS DE OUTUBRO COM UM SUPER SUSPRIDO PARA UMA OBRA DE ARTE ! É A MINHAAA CARAA ISSOO !!!!

Não sou ligada nesse lance  de jóias . E nem fico babando nas vitrines quando passo por uma joalheria ou algo assim. Mas há criações que me fazem dar um passo de volta e cair de joelhos com tamanha delicadeza !

Amei a criação da Joalheria Dryzum , com a coleção O pequeno príncipe . É de chorar !!!

Quiche com salada colorida .

Quando bate a necessidade de deixar tudo desabar, é melhor simplesmente abrir um livro, fazer um chá e ficar bem quietinha, durante alguns dias , final de semana é excelente para isso. Sem compromissos sociais, sem arrumar mais sarna para se coçar. A Paz, a tranqüilidade do silêncio , dar um tempo `a você mesmo é fundamental neste período .... um tempo para as coisas se organizarem.

É necessário às vezes criar um espaço para menos problemas. Nessas horas a melhor coisa é inventar algo que goste como uma comidinha leve e saudável . Que agrade o coração do paladar .

Então,como não como carne, procurei fazer um quiche sem crosta (massa), acompanhado de uma salada pra lá do capricho !!!!

Ingredientes:

• 2 alhos-porós grandes, fatiados fino e bem lavados
• 1 dente de alho picado
• 1 colh. (sopa) azeite
• 2 xíc. de queijo parmesão ralado grosso
• 4 ovos
• 2 xíc. de leite
• 2 cebolinhas picadas
• sal
• manteiga para untar
• 1 1/2 colh. (sopa) de farinha de rosca

Preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 220ºC. Aqueça o azeite numa frigideira e refogue o alho até começar a dourar. Junte o alho-poró , sal e cozinhe em fogo médio até que murche bem, mas sem deixar dourar. Desligue o fogo e reserve.
2. Unte uma travessa de 25cm de diâmetro com manteiga e polvilhe a farinha de rosca, espalhando bem e retirando o excesso. Espalhe o alho-poró no fundo da travessa e polvilhe o queijo por cima. Espalhe as cebolinhas picadas.
3. Em uma tigela, bata ligeiramente os ovos, o leite, sal .Derrame sobre o alho-poró da travessa e leve ao forno por 25 minutos, ou até que a superfície esteja dourada. Deixe descansar um pouco antes de servir.

Salada Colorida :

Cenoura em laminas .

Alface crespa roxa .

Alface crespa verde .

Algumas folhas do salsão .

3 rabanetes em lamina .

2 ovos cozido .

Azeitonas pretas .

Salsinha a gosto .

Molho especial :

250 ml de óleo de canola.

4 colheres de sopa de mostarda .

2 colheres de sopa de mel.

80 ml de suco de limão.

1/2 colher de sobremesa de açucar mascavo .

1/2 colher de chá de noz moscada .

Uma pitada de canela .

1/2 de colher das de chá de gengibre em pó .

1/2 colher de chá de sal .

TENTE POR APENAS UM DIA .

Por apenas um dia tente sem falhar :

Prometa a si mesmo a ser forte, que nada

poderá perturbar a sua paz de espírito.

Falará de boa saúde, felicidade , prosperidade, positividade a cada pessoa que encontrar e lembrando sempre de fazer

a você o mesmo a todo o momento.

Buscará a espantosa alegria e o melhor das pessoas

e de si mesmo sempre .

Tente ser corajoso. Realmente corajoso.

Olhar o lado positivo de tudo e de todos ,

faça do seu otimismo uma realidade.

Pensar somente o melhor, trabalhar apenas

para o melhor e esperar apenas o melhor.

Ser tão entusiasmado com o

sucesso dos demais como com o seu próprio.

Não pense, não esquente e esqueça os erros do passado e

insistir para conseguir grandes realizações no futuro, sempre será um ótimo passo..

Use um semblante alegre em todos os momentos

e dar a todos os seres vivos que você se encontra, incluindo você , um largo sorriso.

Para dar tanto tempo para a melhoria de si mesmo, lembre-se

que você não tem tempo para criticar os outros e muito menos você .

Para ser grande demais, pare de preocupar com coisas que tomarão seu tempo e

roubarão o seu sorriso.

Estar de bem com você é nobre demais, para se

ter raiva e forte demais para combater o medo e feliz demais para permitir

a presença de problemas.

FELIZ DIA PARA VOCÊ E PARA MIM .

Especiarias e suas propriedades

Especiarias , não vivo sem .... Sou maluca por elas e suas propriedades curativas .Elas funcionam como antídoto das propriedades dos alimentos, pois podem neutralizar as propriedades pesadas, dissipar os gases e facilitar a digestão. Elas têm muitas mais propriedades medicinais. Elas são úteis na maioria das doenças de pulmões, cabeça ou aparelho gastrointestinal. Algumas especiarias comuns nos dá uma base de plantas para tratar a maioria das doenças. Assim, no estudo das plantas medicinais começamos normalmente pelas especiarias.

É preferível comprar as especiarias in natura nas lojas de produtos naturais.Ou nos mercados municipais.

Uma dica : prefiro sempre as que vem em grãos, pois as moídas na maioria das vezes não são puras, são misturadas com farinhas de trigo, por exemplo, para renderem mais na hora da venda.Eu mesma uso o velho pilãozinho e as trituro na hora .Consumir rapidamente .Uma vez moídas, elas perdem as suas propriedades , em poucos meses.É geralmente melhor utilizadas inteiras quando necessário e cozinhá-las no óleo, como o ghee ( manteiga indiana) óleo de gergelim ou óleo de canola .

CARDAMOMO

O cardamomo é picante e doce, levemente quente e tem um efeito pós-digestivo picante. Ele é estimulante, estomáquico e carminativo. É muito leve, puro, limpa e é altamente sáttvico.Ele estimula o baço e o pâncreas, ajuda a regular o metabolismo do açúcar e da água e previne a formação de muco, ajuda na digestão dos laticínios como o leite e gelado. É bom para as náuseas matinais e ajuda a acalmar o feto.

É igualmente bom para a diarréia, gases, dilatação e obstipação intestinal.

Ele promove a circulação e alegra o coração.

O cardamomo também ajuda a abrir a mente e os sentidos.

Ele não só funciona como antídoto dos laticínios mas também de qualquer

alimento frio ou doce, como as bananas ou o gelado. Ele é também um antídoto do café.

A medicina indiana recomenda: leite morno com noz moscada polvilhada e a semente de cardamomo. A mistura tomada em pequenos goles antes de ir para a cama funciona como um ótimo relaxante.

COENTROS

Os coentros são picantes e doces, levemente frios e têm um efeito pós-digestivo e adstringente . Eles equilibram todos os humores. São estimulantes e diuréticos.

É uma especiaria excepcional visto que é refrescante.São bons para as constipações, gripes, erupções cutâneas, herpes, glândulas inchadas e condições de sangue tóxico. Eles melhoram a visão e são bons para infecções dos olhos. Eles tratam a micção ardente e são bons para doenças venéreas.

Eles também limpam e descongestionam o fígado e são bons para a digestão nervosa ou hiper acidez. As folhas de coentros são principalmente utilizadas para neutralizar os efeitos das comidas quentes e especiarias picantes.

CANELA

A canela é picante e doce, quente e tem um efeito pós-digestivo doce. É estimulante, diaforética, diurética, expectorante, adstringente e analgésica.

Ela promove a circulação e é boa para extremidades frias. Ela fortifica o músculo do coração e acalma as palpitações. É boa para dores de dentes, dores nervosas faciais, dores nas articulações ou na zona inferior das costas. Ela promove a menstruação, aumenta a fertilidade mas pode agravar problemas hemorrágicos. Não é recomendada durante a gravidez mas é boa posterior ao parto. É também boa para constipações, congestão e indigestão. A canela é principalmente utilizada como antídoto do açúcar e frutos. É ótima com maçãs ,peras, bananas e até em pratos salgados .

AÇAFRÃO / Curcuma longa (raiz amarela)

O açafrão é amargo, picante e adstringente, levemente quente e tem um efeito pós-digestivo picante. Geralmente equilibra os três humores.

É estimulante, anti-séptico e analgésico.Ele limpa o sangue e a linfa e ajuda a dissolver tumores e coágulos sanguíneos.Ele melhora a circulação, promove a menstruação, fortifica os músculos e trata ferimentos dos tecidos moles. Ele limpa e descongestiona o fígado. Ele ajuda na digestão do

açúcar, gordura e óleos, e é útil para os diabetes e hipoglicemia. Externamente, o pó de açafrão preparado em pasta pode ser utilizado para tratar ferimentos, feridas, lesões e músculos e articulações inflamados. O açafrão é o ingrediente principal do caril.

ALECRIM

O alecrim é picante e amargo, levemente quente e tem um efeito pós-digestivo

picante. É estimulante, diaforético e um excelente emenagogo.

Ele facilita a menstruação e é bom para dores de cabeça.

Ele harmoniza e fortifica o coração e emoções.

Thaneeya McArdle

Thaneeya McArdle é uma artista internacionalmente reconhecida, trabalhando em uma variedade de estilos, que vão desde foto realismo à abstração, e uma combinação caprichoso dos dois. Sua obra é inspirada por temas de espiritualidade, natureza, viagens, multiplicidade e da mudança, realizada em conjunto por uma reverencia para a apreciação do desconhecido sempre presente. Ela procura evocar um sentimento de alegria e admiração por seu trabalho artístico, com a crença de que a harmonia visual cria um efeito de cura sobre o espectador, que pode, então, em espiral para afetar positivamente todas as áreas da vida de uma pessoa.

Thaneeya utiliza uma série de mídias em seu trabalho, tais como acrílico, aquarela e lápis de cor, formando a sua visão sobre uma variedade de superfícies, desde o tradicional papel, madeira e lona para as superfícies mais convencionais como a moldura de seu carro ,colares artesanais.

Suas obras são viciantes !!!!!!

SONHO DE FANTASIA .

Essa postagem é um mimo para todas as minhas amiguinhas abaixo de 10 anos .... claro que as mais velhas, também podem mergulhar nessa idéia e se divertirem !!! Vamos lá princesinhas !!!! Colorindo a brincadeira e a vida !!!!!

DIVIRTAM-SE FADINHAS !!!!

LOTA -

Aprendi o uso da Lota com grande amigo, que por meio de suas pesquisas aprovou o método. O lota é um pequeno jarro d´água, feito especificamente para desobstruir as vias nasais – para o que se pode chamar de irrigação nasal. O lota tem origem na tradição indiana do Yoga e suas tradições milenares de saúde e consciência.

Neti – Limpeza das fossas nasais

Jala Neti – limpeza das fossas com água.

O benefício para o corpo. Este médoto de limpeza das narinas ou higienização nasal ,traz inúmeros benefícios, fisiológicos, orgânicos, e também psíquicos. Dentre os maiores benefícios orgânicos podemos citar o combate a rinite, sinusite, resfriados alérgicos, alergias respiratórias, de um modo geral. A profilaxia do sistema respiratório superior é muito importante para que o órgão que talvez mais usamos no corpo as narinas tenha sua função plena. A função das narinas é filtrar, aquecer, e umidificar o ar que respiramos. Se levarmos em conta a qualidade do ar de cada ambiente, as mudanças a que estamos sujeitos de temperatura, umidade e poluentes atmosféricos, então temos cuidar das nossas narinas com muito carinho! Em determinadas épocas do ano em que a umidade relativa do ar esta muito abaixo do normal, ou seja, o ar esta seco, lavar as narinas hidrata a mucosa impedindo o seu ressecamento. Ainda pessoas que trabalham em ambientes com ar condicionado onde o ar esta sempre frio e seco, porque o ar condicionado retira a umidade a hidratação da mucosa é imprescindível.Com certeza, a baixa resistência imunológica a que a maioria das pessoas estão sujeitas vem da insuficiência do ar inalado e de sua qualidade também. A higienização nasal remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, combate os efeitos nocivos da poluição do ar. Os efeitos de vaso dilatação e do alivio respiratório que sentimos imediatamente após o uso do LOTA, são fantásticos. Quem usa esta pratica a algum tempo sabe disso. E ao respirar melhor, promovemos uma melhor oxigenação cerebral, aumentando nossa lucidez, capacidade de concentração e memória.Auxilia e muito no combate aos distúrbios do sono, quando fazemos o uso do LOTA antes de dormir, o sono se torna mais reparador, se tem uma sensação de descanso pela manhã porque as narinas estão disponíveis para sua função respiratória, combate-se o incomodo do ronco, da apnéia, a pessoa que ronca ao dormir respira pela boca, ar frio sem filtrar e sem aquecer e ainda com todos os ácaros da roupa, fungos e bactérias do ambiente, esta sempre doente e com problemas de garganta. Por causa do sistema imunológico baixo.E se tiver ainda o hábito de usar o LOTA pela manhã vamos então tirando os mucos do corpo, os alimentos derivados dos laticínios aumentam o muco os catarros e onde eles principalmente se acumulam é no SÍNUS (osso do frontal), de onde vem a sinusite, (inflamação no sínus).Os benefícios psíquicosAnalisemos o termo DEPRESSÃO, a própria palavra nos diz DE-PRESSÃO, (DE = Ausência, falta, PRESSÃO = Ar, gás), Ou seja, falta de AR! Muito se pode fazer pelas pessoas que fazem tratamento para depressão se elas respirassem corretamente e melhor!Assim como os sintomas comuns hoje em dia como Ansiedade, sensação de pressa, como se o ar fosse acabar, seguida da Angústia, aquela sensação de não conseguir fazer tudo o que se tem para fazer e dor no peito...ai vem o Sufoco....e a sensação de vazio, vazio existencial... Nessa hora que damos o devido valor à respiração, como é bom respirar com sensação de Alivio, narinas limpas ar entrando nos pulmões sensação de plenitude.Benefícios Tratamento natural para:• Rinite• Sinusite• Resfriados alérgicos• Alergias respiratórias, de um modo geral:

Ronco• Apnéia• Efeitos da poluição do ar e ar condicionado. Além disso...O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, melhora a oxigenação cerebral, aumenta a capacidade de concentração e memória.

Como Usar o Lota :Acrescente uma colher rasa de chá de sal marinho para 400ml de água morna. Coloque a água no lota até encher.
Fique em pé, com o tronco ligeiramente inclinado para frente e incline a cabeça para o lado direito; deixe a boca entreaberta (é por ela que você irá respirar durante a limpeza) e respire devagar.
Coloque o bico do lota na narina esquerda e incline-o, permitindo que a água entre por esta narina e saia pela outra. A passagem da água deve ser natural e sem esforço, mas pessoas com os seios nasais muito obstruídos por mucosidade perceberão uma resistência para a passagem da água. Quando o conteúdo acabar, assoe o nariz devagar e repita do outro lado. No final, assoe novamente o nariz para que o muco e a água restante possam ser completamente eliminados.
E não esqueça: a água morna tem função vasodilatadora e se estiver pouco salgada, poderá causar dor e ressecamento. A prática é contra indicada para pessoas que sofrem de hemorragias nasais frequentes.Boa Saúde.

India 62 anos

62 Anos de independência para a Índia , mas MILENAR em sua medicina, filosofia, princípios e ÉTICA .... seus passos não se perderam no sistema (em "MAIA"). Onde ainda sobrevive uma cultura indiscutivelmente rica e incrivelmente magnifica.

EM 15 DE AGOSTO ..... de 1947, a independência da Índia foi concedida !!!!

Índia: da colônia à partilha

O movimento pela independência

"Na luta justa que estalou desejamos combater/ Segundo o costume antigo/Que só se lute com palavras, que só se combata com palavras." - Mahãbhãrata, epopéia hindu

O movimento pela independência da Índia no século XX centralizou-se na personalidade de Mohandas Karamchand Gandhi, chamado de Mahatma (o iluminado) por seus seguidores. Gandhi, um advogado de formação britânica, iniciou a mobilização do seu povo em favor da svaraj, a autonomia indiana, depois da 1ª Guerra Mundial, em 1919. Inspirado nas doutrinas orientais e em alguns escritores como Tolstoi e Thoreau, Gandhi optou por lutar contra o colonialismo por meios não violentos (ahimsa), apelando para a desobediência civil, para as greves, jejuns e ações de impacto, como sua marcha contra o imposto do sal realizada em 1930. Gandhi foi o único estadista do nosso século que lutou apenas com palavras e não com balas e pólvora.

NAMASTÊ MINHA TÃO QUERIDA ÍNDIA !!! O MEU OBRIGADA POR TUDO QUE TEM ME ENSINADO E ME PROPORCIONADO CAMINHOS !!!!